プレコンセプションケアで守る

昨日も述べたように、妊娠・出産は喜ばしい出来事である一方、体にも心にも負担がかか離ます。そのため妊娠してから慌てて整えるのではなく、その前から自分の心のクセや疲れやすさに気づいておくことが大切です。プレコンセプションケアは、未来のためであると同時に、今の自分を守るケアでもあるのです。