メンタルヘルスケアが大切な理由

「妊娠前の心の健康がそんなに大切なの？」と思う方もいるかもしれません。ですが、強いストレスやうつ状態、不安症状があると、睡眠不足、食欲低下や過食、飲酒量の増加、通院中断、対人関係の悪化などが起こりやすくなります。こうした変化は、体調管理を難しくし、妊娠を望む時期にも大きく影響することになります。