大丈夫。そのドキドキは、体があなたを守ろうとしている証拠です

つい先ほど発作が起きたという人は、まだ苦しく心細いですよね。今一つだけ知っておいてほしいことがあります。」

• これは「体の誤作動」です 心臓や肺の不調ではありません。
• 体は一生懸命、あなたを守ろうとしています ただ、少しだけタイミングを間違えてしまっただけ。
• 命に関わることはありません まずは「これはただの発作。大丈夫、死ぬことはないんだ」と、自分に優しく声をかけてあげてください。