パニック発作の正体。心が弱いせいじゃない

パニック発作は、決して「心の弱さ」が原因ではありません。

本来、人間の体には身を守るためにエネルギーを高める、いわば「スイッチ」が備わっています。これは自律神経の働きによるものです。

パニック発作とは、このスイッチが「誤作動」を起こした状態。火事でもないのに火災報知器が鳴り響いてしまうようなものなのです。