「疲れが取れない」「動悸やめまいがある」「胃腸の調子が安定しない」などの不調が続いていませんか。検査では大きな異常が見つからないにもかかわらず、このような症状が続く場合、「自律神経失調症かもしれない」と感じる方は少なくありません。
自律神経は、心臓の動き、血圧、呼吸、体温、発汗、胃腸の働きなどを、私たちが意識しなくても自動的に調整している神経です。主に、活動時に働く交感神経と、休息や回復を担う副交感神経がバランスを取りながら働くことで、体は環境の変化やストレスに適応しています。
このバランスが乱れると、疲労感や動悸、めまい、胃腸症状など、さまざまな心身の不調が現れることがあります。なお、「自律神経失調症」は医学的な正式診断名ではなく、自律神経の働きの乱れに伴うさまざまな症状を総称して使われることが多い言葉です。症状が続く場合は、心療内科や精神科だけでなく、必要に応じて内科などで原因となる病気がないか確認することも大切です。
