安全を確保するように

朝起きてから涙が止まらない、胸が苦しい、足が前に出ない、頭が真っ白になる。こうした反応は、心と体が限界に近づいている時に起こる自然なサインであり、症状の可能性が高いです。今いちばん大切なのは、予定通りに行動することではなく、安全を確保して、少しでも落ち着ける場所に移動することです。