四寒三温ではない

うつ病の治療経過は、春が近づく時期に暖かい日と寒い日が交互に来る「三寒四温」にたとえられます。大事なのは四寒三温ではないという事です。回復は一直線に進まなくても、暖かい日の方が確実に増えていき、春を迎えます。治療を受けている方は、この点を理解しておく事は大切です。