休み明けの仕事が憂うつになる理由

休暇中は仕事上の緊張から一時的に離れられますが、出勤日が近づくと、業務量、人間関係、責任、通勤など現実の負担を再び強く意識することがあります。「明日からまた仕事か」と考えただけで憂うつになることもあります。ただし、その背景に職場での強いストレスや過重な負担がある場合は、単なる休み明けの問題として片づけないことが大切です。