どうして変動があるのか

では、なぜ調子の波が起こるのでしょうか。理由はいくつかあります。一つ目に、もともと心と体の働きは、毎日同じではありません。ただ、うつ病の治療中は自分の調子の変化に、それまでより敏感になります。そのため、わずかな変化でも「改善かな？悪化かな？」と気になってしまうのです。気にしすぎなくても大丈夫と、自分へ声をかけましょう。