子どもは、自分の不安やつらさを大人のように言葉で説明できるとは限りませんし、できない事の方が多いと言っても過言ではないかもしれません。こころの負担は、頭痛、腹痛、吐き気、だるさなど、体の症状として表れることもあります。「学校のある朝だけだから気持ちの問題」と軽く扱わず、本人が実際につらさを感じていることを理解することが大切です。
寝つけない、朝起きられない、食べる量が減った、イライラが増えた、口数が少なくなった、好きだったことを楽しめない、遅刻や欠席が増えた、といった変化も手がかりになります。ただ、子どもの様子を見守る中で、一つの変化が一時的に見られただけで、こころの病気ということではないという事は理解しておくと良いでしょう。「以前のその子と比べてどうか」「いくつかの変化が続いていないか」という視点で、落ち着いて様子を見守りましょう。
腹痛や頭痛などが続く場合は、こころの問題と決めつけず、小児科などで体の病気がないか確認することも必要です。また、家庭だけで答えを出そうとせず、担任、養護教諭、スクールカウンセラーなどに学校での様子を尋ねてもよいでしょう。
