不安が強すぎて日常生活が回らない…「自分ではコントロールできない不安」のサイン

しかし、不安が強すぎたり、長く続いたりして、学校、仕事、家事、人間関係に支障が出ている場合は「不安症（不安障害）」の可能性があります。不安症とは、不安や恐怖が過度になり、自分ではコントロールしにくくなっている状態を指します。