回復しているのになぜまたつらくなるの？ 心が教えてくれる大切なサイン

少し調子が良くなると、「もう大丈夫だ」と思って無理をしてしまい、再び体調を崩すことがあります。この「ぶり返し」も、多くの人が経験する自然な過程です。調子が悪い日があっても、「せっかく良くなったのに台無しだ」と思わないでください。それは、あなたの体が「まだゆっくり休むことを優先して」と教えてくれているサインでもあるのです。