心の不調を予防するために

日本では3月が「自殺対策強化月間」とされており、この時期は社会全体としても心の不調への注意が呼びかけられています。春に「なぜかしんどい」と感じるのは、気のせいでも甘えでもありません。まずは、春は心が揺れやすい季節だと知ることが、いちばん大切な予防になります。