第３のポイントは回復力

第3のポイントは回復力です。サブクリニカルは「休めば戻る」状態です。一方、うつ病では休んでも回復しきれず、朝は動けない、自己否定・自責感が止まらない、涙が出る、食事や入浴さえも億劫にで難しい状態が持続します。