気をつけたい自覚症状(2)

④集中・仕事：ミスが増える、クヨクヨする、先延ばしが増える。⑤体の症状：頭痛、肩こり、めまい、動悸、胃腸の不快感、だるさ。⑥不安：理由のはっきりしない焦り、将来への過度な心配、パニック様の症状。⑦自己評価：自分を責める考えが増える。風邪のような「一時的なだるさ」と異なり、生活の質も持続的に下がるのが特徴です。季節性うつは秋〜冬に悪化し春に回復しやすい経過をとる特徴があります。