残暑とパニック発作　最後に

残暑の時期に辛いのは自分自身の弱さではありません。身体の防衛反応の過敏さといえます。正しい知識と対処で、季節は必ず乗り切れます。コントロールすることに重点を置き、焦らず取り組んでいきましょう。