春はメンタルケアの季節

春は、気候がやわらぎ心踊る季節ですが、一方で、実は心の不調が出やすい時期でもあります。日本では4月に進学、就職、異動、転勤、引っ越しなどが集中し、生活の土台が大きく変わり知らないうちに緊張が続くからです。