慢性うつ病　自分を大切に

最後に、慢性うつ病に罹患しているあなたが抱えている「しんどさ」はこころの病気の症状です。そのため、それは改善することができます。自分を責めず、そしてあきらめず、少しずつ自分を大切にする選択をするようにしていきましょう。