「朝が特につらい」「好きだった家事や仕事が負担」「対人関係を避けてしまう」などは要注意のサインです。症状が2週間以上続く、家事・育児や仕事が回らない、自分を傷つけたい気持ちがよぎる――このどれかに当てはまるときは、早めに心療内科・精神科へ相談しましょう。早めの受診ほど回復も早いのは他の病気と同様です。我慢は必要条件ではありません。出来るだけ早めにと意識しましょう。
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