①楽しめることが減った②眠りの質が悪い③食欲や体重が変わった④自分を責めがち⑤決めごとに時間がかかる⑥朝の調子が悪い⑦月経前や産後・更年期に悪化する――このうち3つ以上あてはまれば受診を検討しましょ。
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