中高生・大学生のメンタルヘルス

中高生・大学生の場合、生活リズムの再構築に時間がかかる生徒・学生もいるため、“欠席ゼロ”より“毎日同じ時間に起きる”などプロセス目標を共有します。疲れやすさや体調面での配慮事項は早めに学校側へ短く具体的に伝え、調整可能な範囲を確認しましょう。