不安症のサイン　身体の症状

身体にも以下のようなサインが出ることがあります。

• 動悸（どうき）や息切れ
• 胃の不快感、吐き気
• 手足のしびれやふるえ
• 汗をかきやすくなる

特にパニック症の場合、突然激しい動悸や息苦しさに襲われ、「死んでしまうのでは」と感じるほどの強い不安に陥ることがあります。

こうした症状が繰り返し起きると、「また起こるのでは」と不安になり、外出を避けたり、人と会うのが怖くなったりする悪循環に陥ってしまい、日常生活に支障が出てしまうのです。