レジリエンス（回復力）との関係

メンタルヘルスの分野では、自己効力感は心の回復力（レジリエンス）とも深く関係しています。たとえば、うつ病や不安症の方にとって、日々の生活を「何とかやっていけそうだ」と思えることは、症状の改善にも影響があるのです。