プレコンセプションケアとは？

プレコンセプションケアとは、将来の妊娠を考えている人だけでなく、今の自分の健康とこれからの人生を大切にするために、早い段階から体と心を整えていく考え方です。ここではもちろんメンタルヘルスも大切になってきます。明日からこの視点で少し解説していきます。