サブクリニカルなうつ状態について

誰でも気分が沈む日があります。仕事でのミス、人間関係のすれ違い、季節の変化、睡眠不足、月経前など、原因がはっきりしていて数日で回復する落ち込みは「健康なこころの動き」です。ところが、ストレスが重なったり回復の時間が取れなかったりすると、はっきりと病名がつくほどではないのに、気分や体調がじわじわ崩れていくことがあります。これが「サブクリニカル（臨床未満）」なうつ状態です。