できている事には、ちゃんと目をむける

40代女性が自己効力感を下げやすいのは、「やることが多いのに、評価されにくい」という現実です。仕事では中堅として「教える側」になります。「教える側なんだから、できて当たり前」となりがちです。家では、家事や子育ても「やって当たり前」と自分でも思いがちになっていないでしょうか？