いわゆる五月病。その要因

五月病の主な要因は、ストレスと環境の変化です。春は入学、入社、転勤など、大きなライフイベントが重なる季節。新しい人間関係や生活リズムに適応しようとする中で、無意識のうちに心や体に大きな負担がかかっています。

最初のうちは緊張感や期待感で頑張れるものの、ゴールデンウィークという大型連休を境に、それまで溜め込んでいた疲れやストレスが一気に表面化することも多いのです。この反動が、五月病として現れます。