自己肯定感を取り戻しましょう

自信を回復する過程は、自己肯定感を高める大切なプロセスでもあります。 小さな一歩でも「できた」と感じる成功体験をすることで、「自分は成長できる」と実感できます。決して他人と比較せず、自分の自身ができていることを大切にしましょう。 努力というプロセスも認める姿勢は、自己肯定感の回復につながります。必要なら専門家にサポートしてももらうようにしましょう。