自己効力感を育てる際の注意点

「無理しすぎ」は逆効果です。「できる自分」を求めすぎると、失敗に敏感になり、むしろ自己効力感が下がることもあります。大切なのは、「できたかどうか」ではなく、「やってみた自分を認めること」です。
また、SNSで他人と比べすぎるのも要注意。他人の成功は参考程度に。自分の歩幅で進む姿勢が必要です。