こんな場合は要注意_うつ病セルフチェック

以下のような症状が2週間以上続いていたら、うつ病のサインかもしれません。

• 朝から気分が落ち込んでいる
• 趣味など好きなことへの興味や喜びを感じなくなった
• 食欲がない、または食べ過ぎる
• 眠れない、または寝すぎてしまう
• 疲れやすく、集中力が落ちている
• 自分を責める考えが強くなっている

どれか一つでも当てはまる場合は、早めに休息をとり、できれば医療機関への相談も検討しましょう。