動悸、息苦しさ、めまい感…その体調不良は「不安症」のサインかも

不安症の体の症状としては、動悸、息苦しさ、めまい感、手足の震え、汗、胸の違和感、吐き気、下痢、頭痛、肩こり、不眠など様々な不調がみられます。これらは「自律神経」と呼ばれる体の調整システムが、不安によって過敏に反応するために起こります。自律神経とは、心臓の動き、呼吸、胃腸の働き、汗などを自動で調整している神経のことです。