受診を検討する要注意サイン

セルフケアは大切ですが、普段より回復が遅い時は要注意です。次のような状態が2週間以上続くなら、早めの受診をおすすめします。たとえば、気分の落ち込みが強い、興味がわかない、眠れない、食欲が大きく落ちる、集中できない、疲れが取れない、自分を責め続けてしまう、仕事や家事の能率が明らかに下がった、などです。