慢性うつ病は自分のせいではない

昨日、慢性うつ病の要因について解説しました。どの要素が中心となっているかは人によって異なりますが、原因が「自分のせい」と思い込まないことが最も大切です。気分変調症はあくまで「治療が必要な病気」です。決して自分を責めないようにしましょう。